私のデトックス方法

すっかり桜も満開。新しいスタートが何かと多い4月。

我が家も一つ新しいスタートを切りました。

娘の預かり先がみつかり、4月からは少し手を離れる時間が出来ました。何かと体力も付き自己表現もするようになりもうそろそろお友達と遊びたいようで、タイミングとしては良かったのかなと思っています。

現在なんでもかんでも、お気に召さない時期のご様子のお嬢。順調な成長の証と思うようにしつつ、そしてなんでもギャグに変換し《なんとかなるわー。》とスル―していますが、それでも1か月に一度くらいの割合でズーンっと来る、心身の疲れとやるせなさ、ストレス。

なんせ朝は5時ごろ『起きよー。』と目をこじ開けられ、ぼんやりしながら『、、じゃあ起きようかぁ。』と枕元の眼鏡をかけたとたん『イヤーっ!! 眼鏡イヤーっ!早く取って!!』と泣かれ(そんなに嫌かっ!)。『顔洗おうね。』と洗面所に連れて行こうとすると『洗わない!ごはん食べてから!』といいながら食べたあとは知らん顔。さっき洗いたかった!と言い出し結局洗うまでに毎回ひと悶着。そしてその次にどうにか履かせた新しいおむつも次の瞬間何故か脱ぎ捨て『おむつパンパン!』(そんなバカな、、)。 そんなこんなで書き上げたらキリがないですが、あっという間に一日が過ぎる日々。

もちろん子供がいるおかげで楽しいこともとっても沢山ありますし、成長を見るのは幸せなことでもあります。 部屋のどこかにぶつけて『大丈夫?』と聞くと『うん。大丈夫。いつもの事だからね。』とやけに大人な回答をするようになったとか(笑) 『ママ、掃除したよ。』と洗濯で乾いたばかりの靴下を雑巾にして掃除してくれていたり(涙)

でも、やっぱり訪れる1か月に一度のズーン。としたストレス。いや、本当のことを言えばもう少しあるかな。。

それでも数年前の私に比べればだいぶポジティブシンカーになったし、ストレスの抜き方も分かってきたように思います。それはなんでか? 実は私にも正確には良く分からない、、。 でも、言えることは以前よりもヨガや瞑想を意識的にするようになったことと、何かと石を身の回りにおいて好きな時に握りしめたりマッサージに使ったり、枕元に置いたりするようにしていること。

瞑想は座ることが出来ないときでも出来るんですよ。要は頭の中の悶々とした考えを一時停止させられればいいようです! 例えば、呼吸に意識を向けてみるのもいいですね。私の場合、身の回りのあらゆる音に意識を向けることが効果的なようです。外の車の音や足音、洋服のすれる音や鳥の鳴き声などなど。音に集中することで頭の中の独り言が止まるのを感じます。 たとえ数秒でも頭の中のおしゃべりが止まれば自分を客観的に見ることが出来たり、ムカッとした怒りが静まってきたりするようになります。日々意識的にエクササイズとして取り入れていますが、以前よりイライラすることが少なくなりましたよー。良ければ是非お試しください☆

それから特にここ最近これは良いのかも!!と思ったのは水晶を使ったデトックス。もともとパワーストーンの中でも強い浄化作用があり、お守りとしても使われたりと万能な水晶。

私は風邪を引いてからしばらく咳が止まらずにいました。特に夜は止まらなくなり、咳止めを飲んでもあまり効いている感じがありませんでした。そしてある日の夜、やはり咳が止まらず眠れずにいて、何となく飾っていた水晶を手に取って、ベッドに入りながら喉にしばらくあててみました。そして呼吸に意識を集中しながら水晶がネガティブ性を吸い取ってくれるイメージを強く持ちました。しばらくいると少しづつ咳が和らいで気が付けばそのまま朝になっていました。(握っていた水晶は私の下敷きになっていました。ゴメン、水晶。)それでも数日は咳が続きましたが繰り返しているうちにいつのまにかすっきり。しかも続けるうちに何となく今この瞬間治まりそう。という感覚も感じるようになりました。

病は気からというくらいですから、水晶が良くしてくれてる!だから大丈夫!という強い思いを持ったことで引き寄せの法則が働き、さらに水晶がもつ本来の強い浄化エネルギーが引き出されたのかもしれません! もちろんこれは私の考えですので、同じことをすれば必ず良くなるという事ではありませんが、私の心身のバランスを取り戻す方法のご紹介でした☆

眺めるだけでデトックス出来そうなので、ハワイの写真を載せてみました。あぁ、行きたい♡