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《I feel good. 》自分の人生もご機嫌も自分で変えられる💫
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▪️天然石ジュエリーfigデザイナー
▪️パワーストーンセラピスト/ マインドフルネススペシャリスト
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作品紹介インスタはこちら　@fig_tokyo

今の居場所が居心地が良いのなら、それは正解👍・・今の居場所が居心地が悪いなら、自分のハートに問いかけてみよう。「何でなのかな？」・・本当は、自分でもまだ気が付いていない才能があって、ここに居てはいつまでも気が付けないよ。と教えてくれてるサインかも👀・・私は、30歳手前までそんなハートの声に気が付けず、自分の居場所では無い仕事を続けていました👀そして、何だか窮屈だな。と感じてはいるものの、大人ってこんなもんなのかな。と思ってました😵・・ハートは、何でも知ってます。自分の中のハートに何でも相談しながら進んで行く事は、とっても大切💓・・このブルーのブレスレットは、カイヤナイト。自分の内に秘めた才能を引き出します☺️・・#fig #ifeelgood #フィグ #パワーストーン #天然石ブレスレット #カイヤナイト

自分の事は、自分のハート💓が1番知

自分の事は、自分のハート💓が1番知ってるんだよね😊・・何か、迷いが生じた時には自問自答するが1番👍・・ちょっとでも引っ掛かりがあるなら、立ち止まって良く考えてみよう！・・シンプルで、変わった事じゃないけど意外と出来てない事多いからね😂・・今月お嬢さんもいよいよ卒園。毎日丁寧に味わって暮らしていこう！もう2度と戻らない今を楽しまなきゃ損だね👍✨・・#fig #ifeelgood #フィグ #毎日をもっとカラフルに #パワーストーン好きと繋がりたい #プレナイト #心の浄化

ハワイ版、マインドフルネスと言えばホ・オポノポノ。・・オポノポノでは、あらゆる物にアイデンティティがあると言われてる😊木も、花も、クリスタルも、出来事や建物であっても。・・私たちが、それらにラベル貼り（決めつけ）をして暮らしていると全ては離れ離れで苦しい関係だけど、貼ったラベルを取り外していけば、私たちも、あらゆる物事も本来の完璧さを取り戻して、自由になれるんだってさ😌🌈・・全ては繋がっているし、本来みんなが完璧なんだね。その繋がりを大切にするのも、断ち切るのも自分次第。みんなが完璧と思うのも、サイテーと思うのも自分次第👀・・私は、ときたまオポノポノを思い出しては自分の身体や身の回りの物に話しかけて暮してます☺️すると、何だか暖かい気持ちになってくるから不思議〜🌟・・#fig #フィグ #feelgood #ホオポノポノ #hawaii #これこそアロハスピリッツ🌈👍

私たちのマインドは、日々嫌なこと、不安なことにフォーカスしがち。しかも、それがあたかもリアルに自分を苦しめる物だと信じているけど、、、それって本当なのかな👀❓・・たとえば身体は衰えていく一方。老けるのが怖い😂病気になったらどうしよう。とか👀身体に感謝！って言いながら、何だか不調になるとビクビクしてみたり😵・・それって、もしかしたら、いつも頭でばかり生きていて、肝心の身体に生きていないからなんじゃ無いかなー🤯・・であれば、どうすれば今よりもっと身体と信頼関係を築けるだろう？・・少し時間をとって、自分に聞いてみよう！・・私は身体を信頼してるかな？私は身体と対話出来てるかな？・・身体は、私たちが想像できる以上に回復する力をもってるらしいよね。てことは、何か不調が現れたら、すかさず身体にどうすれば良い？って聞いてみるのが大事なんじゃないかな。・・それからもっと大事なのは、常日頃、身体に話かけながら、共に暮らすって事。身体にきちんと住まうってことなのかもね☺️・・身体とこの先もっと仲良くなって、一緒に手を繋いで仲良く暮らしていこう。って決めたら、きっと身体も反応してくれるんじゃ無いかな〜☺️・・食べたら良い物、こんな考えは手放してー。などなど、きっと絶え間なく教えてくれるハズ👍🌈・・#fig #フィグ #自分を大切に #パワーストーン #feelgood

向かいたい方向はあるんだけど、どうやってそこへ辿り着けるのか分からない。理想はあるけど、無理なんじゃないかって心配になる。・・そんな時オススメなのは、少しの間その未来にタイムスリップして味わってみること☺️その未来の自分から、逆に今の自分を過去のように感じてみること。・・すると、不思議とその未来へ向かう為のアイディアやヒント💡が見つかったりしますよ😊・・どうやったらその未来に行けるのかって考えていても煮詰まるようなら、その未来から逆算すると、今とるべき行動や考え方が自然と見えてきます👀🌟・・#fig #フィグ　#feelgood #未来は明るい #パワーストーン #アゲート

朝バタバタで、しょっぱなのスタートから予定通りに行かなかったとしても、そのおかげで丁度会いたかった人に会えたり、予期せぬ展開が待っていたりするから油断出来ない🌟・・Go with the flow.（流れに身を任せよう）好きな言葉😊気分が楽になるなー😊・・#fig #フィグ #feelgood #パワーストーン #アパタイト

今日は母のお誕生日🎂・・手紙も良いけど、たまには好きな所ベスト10を書いてみるのも面白いかなと思ってお嬢さんと一緒に書いてプレゼントしました😊・・2人揃って真っ先に書いた事は、天然でおもしろい🤣他にも家族思いとか、優しいとか色々あるけどね！・・自分の長所って、短所を見つけるより難しい気がして、だからこそ人から教えて貰えたら嬉しいし、自己肯定感に繋がるよね😊👍・・案外、自分が短所だと思っていた部分が周りからは長所だと思われていたり。新しい発見もあるね👀・・たまには、時間をとって自分の長所と短所をノートに書いてみよう❣️長所は大いにほめてあげて、そして短所は、どうにも変えられない物は受け入れて、変えられそうな物は自分改善する為のエネルギーにして一歩ずつ意識しながら変える努力をしていこう😊・・私の場合、どうにも変えられない短所の一つは計算が苦手😭数字を見ると目が回る🙃🙂🙃　仕方ないから受け入れて、計算系の経理とかは旦那さんに任せる！　でも、受け入れてるから変に格好つけずに済むし、誰かに数字弱すぎですよねー。とか、正直おバカですね（さすがにそこまでストレートな人はいないか。。）と言われても全然傷つかない🙃努力してみたりしたけど、無理なもんは無理じゃ！ワッハッハッ。・・今日も、自分らしくお過ごし下さい🌈Have a beautiful day🥰・・#fig #フィグ #feelgood #自分らしく生きる

今日のテーマは何ですか😌？・・私は【気分は選べる事を忘れない】です😊・・外側で起こっている事が自分のムードを作るんじゃなくて、どう反応するか次第で外側の体験は良くも悪くもニュートラルにもなるんだよね👀・・分かっていてもつい反応しちゃう、外側に原因があるに決まってるじゃん！と、つい責任を押し付けたくなっちゃう！人間ってそんなもんかもね。困ったやっちゃだけど、まぁ仕方ない😂だから、今日のテーマに決めたっ！意識するとしないでは、全然違うと思うから😊👍✨・・今日も太陽の光を浴びて、良い気分を作っていこう🌈・・#fig #フィグ #feelgood #良い気分は自分自身から

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