2024年 8月

#27  いい気分になるなら、それで遊べばいい ー 心地よく生きるマインドフルネスシリーズvol.3 ー

このコラムは前回と前々回の続きものです。 いつも自分をモヤモヤさせている思考に気づいて、こういう思考があるんだなと一旦受け入れる。そしてその思考に反応...