2025年 11月

Good Mood Journal　#04【マインドフルネスは、チーンが全てじゃない】

figでは、マインドフルネスの観点から“人生がふっと軽くなること”をテーマに綴っています。マインドフルネスと聞くと、瞑想や呼吸など「静」のイメージを思...