Good Mood Journal

Good Mood Journal　#04【マインドフルネスは、チーンが全てじゃない】

figでは、マインドフルネスの観点から“人生がふっと軽くなること”をテーマに綴っています。マインドフルネスと聞くと、瞑想や呼吸など「静」のイメージを思...

Good Mood Journal　#02【すべては、グッドタイミング】

予定がずれたり、思っていた流れと違ってしまうことがある。その度に、”なんでこうなっちゃうんだ？”って思うけれど、後から振り返ると、ちゃんと意味があった...