小さなきっかけ | 天然石ジュエリー

Good Mood Trigger　＃12【どの道も、ちゃんと繋がっている】

(これで良かったのかな…)と不安になったら、その道の途中で得たものを思い出してみましょう。出会った人、感じたこと、変わった自分。それらが...

焦りを感じた時には、まず深く息を吐き出しましょう。イメージは、暖かなお風呂に入って心地がいい瞬間に出る「はぁ〜〜」それだけでも、心の中のざわめきが少し...

やってみたいことがあるけど、どうも勇気が出ない。そんな時は、”未来の私ならどうする？”と問いかけるだけで、過去に引っ張られていた意識が、未来の私にアク...

誰かと比べてモヤっとした時、まずは深呼吸して、ハートに問いかけてみよう。”で、私はどうしたい？” その答えは小さな声かもしれないけれど、一番自分らしく...

選んだ瞬間の自分には、その時にしか分からない確かな感覚があった。あとからの迷いや不安は、ただの雑音みたいなもの。だから、「こっちで良かった！」と声に...

ーモヤっとしたら、”そうなのかな？”をトリガーにー人の言葉や知識にふれた時、そのまま受け入れる前に、まずは立ち止まって心にスッと問いかけてみる。 ”...

今週はちょっと気になる場所へ足を向けてみましょう。遠くに行く必要はありません。道を少し変えて歩いてみる横目で通り過ぎていたお店に寄ってみる降りたこと...

日々の忙しさの中で、ふと立ち止まって自分を感じる時間は貴重なもの。ボーーっと何も考えず、スマホも置いて、ただ静かに過ごすことで、心と体がリセット。 ...

「やらなきゃ」で埋まった1日の中に、ほんの少しの”余白”を作ってみる。今日の自分に、本当に必要なのはなに？そう問いかけてみるだけで、気持ちがふと軽く...

うまく見せようと頑張るより、自分が心地よくあることを選んでみる。うまくやれなかったとしても、”良い気分”でいられたら、それだけで十分。 ◆小さなアイ...