お守りフレーズ #17【結局、失敗なんてない】
選んだ道が遠回りに思えても、振り返ってみれば、ちゃんと今に繋がっている。 あの時の迷いも、立ち止まった時間も、自分の判断を疑ったり、ダメ出ししたあの時...
お守りフレーズ
お守りフレーズ #16【急がなくて、大丈夫】
人と比べたり、思うように進めなかったりすると「もっと頑張らなきゃ」「早くしなきゃ」と焦ってしまう。 でも、焦りの中には”ちゃんと進みたい”という自分へ...
お守りフレーズ #15【ブレても戻ればいい】
人は誰だって揺れるものですよね。気持ちが迷ったり、考えがブレたりするのは自然なこと。 むしろ、それは自分を大切にしてるっていう証拠でもあったりすると思...
お守りフレーズ #14【未来の私ならどうする？】
今よりもっと幸せになりたい、豊かになりたい、やりがいを感じたい、健康になりたい、それなのに、つい過去の失敗や迷いに引っ張られてしまうことは、誰にでもあ...
お守りフレーズ #13【私は私でいい】
周りと比べて、つい焦ったり落ち込んだりすることは誰にでもある自然なこと。でも、比べたところで、何か変わるわけでなし、心が軽くなるわけでもない。 私には...
お守りフレーズ #12【こっちで良かった！】
選んだ後に、ふとよぎる迷い。(あっちの方が正解だったかな。。。？)そんな時こそ、自分の感覚を信じてみよう。 今の自分が選んだ道こそ、ベスト。「こっちで...
お守りフレーズ #11【そうなのかな？】
誰かの意見や知識を聞いたとき、なんだかしっくりこない、モヤっとする。 そんな時は立ち止まって、”そうなのかな？”と自分のハートにたずねてみましょう。 ...
お守りフレーズ #10【違う景色を見よう】
違う景色が見たいと感じた時は、自分からの大切なメッセージ。だからその感覚を大切に拾って、ほんの少しだけ動いてみましょう。私たちは木ではないから、場所を...
お守りフレーズ #９【なんか、上手くいくんだよね】
ふと「なんか、上手くいくんだよね」と思えるとき、実は脳も自然にその流れにフォーカスしています。人間の脳は、意識を向けたものに敏感になり、関連するチャン...
お守りフレーズ #８【今、ここにいるだけで、すでに十分。】
毎日を忙しく生きていると、つい未来や過去のことに気持ちが引っ張られがち。 でも、そんなときほど「今、この瞬間」に意識を向けてみてください。 深呼吸して...
お守りフレーズ #7【何者かにならなくても、私で十分。】
もっと素敵にならなきゃ。もっといい人にならないと。 そうすれば、今より幸せになれるかな。今の私はまだそれを受け取る立場じゃない。 そうやって、頑張って...
お守りフレーズ #6【今の私は、これがいい。】
朝から気分が乗らなかったり、何をしても空回りしたり。そんな日って、ありますよね。 何もできなかった、、、って自分を責めるより、今日の私は、ここまで出来...
お守りフレーズ #5【これがいい】
何かを選ぶとき、つい口癖で「これでいいや。」って言いがちだと、ある時気がついたことがあります。 そしてそのフレーズを言っている時の心はどんなムードか感...
お守りフレーズ #4【とりあえず、やってみようか】
人から聞いたことも、こうかな？って思ったことも、昔から気になっていることも ”やってみないと分からない” シンプルで使い古された言葉だけど、やっぱりそ...
お守りフレーズ #3【へぇ、そうなんだ！】
誰かの言葉に、ちょっとモヤっとした時それによっていつまでも気分がざわつく時 深呼吸もいいけれど、心の中でそっと呟いてみるのもありです。 「へぇ、そうな...
お守りフレーズ #2【ちょっとが、すごい】
7月のはじまり。 「気持ちを切り替えたいな」と思っても、なかなかスイッチが入らないこともあります。 でも、ほんの“ちょっと”動いてみること。それが、流...
お守りフレーズ #1【ま、いっか】
第１回目のお守りフレーズは【ま、いっか】 なんともゆるいfigらしいフレーズを選んでみました。 実際、私はよく使うフレーズです。 うまくやろうとしすぎ...