(ワーク)ヘルシーに生きる!チャクラをピカピカに磨こう

身体には7つのチャクラがあります。本当はもっとあるけれど、一般的に扱われているのは7つ。

そしてそれぞれのチャクラのカラーというものがあります。けれども今は地球も私たちも大幅なアセンションの時期なので、チャクラの色は変わりつつあると言われています。

チャクラとは生命、肉体、精神の働きをコントロールしているとても重要なエネルギーの出入り口の事。外の世界と内なる体の世界が持つ「気(エネルギー)」の交換をして、体内の気が巡るステーションのこと。そして、このチャクラはくるくると時計回りに回転しています。体の中心軸に沿って配置されている7つのチャクラが全て均等に開いてくるくると調和を持って回転している時、私たちは本当の自分として自由で開放感を感じて、生き生きとワクワクと本当に幸せと感じられる状態になります。心身共に調子も良くて軽やかです。

ところが、不安や苛立ち、自信のなさなどがムクムク出てくるとそれに関連するチャクラがバランスを崩して上手に回転出来なくなったり、エネルギーを逆に過剰に取り入れてしまったりします。

すると他のチャクラとも繋がっているので、他にも影響を与えてしまう事もあります。インスピレーションは湧かなくなり、活力もなくなり、ネガティブのループに入ってしまうのです。

目には見えないけれど、私たちの心身の健康の鍵を握っている存在がチャクラ。毎日お風呂に入って身体を温めたり、運動をしたり、食事に気を付けるのと同じようにチャクラをケアすることはとっても大切なのです。

それぞれのチャクラが上手に回転している時にはどのような状態で、バランスを崩している時にはどのような影響があるのかはfigのチャクラのコラムで詳しくご紹介していますので、ここでは毎日のケアに使えるチャクラを整えるワークをご紹介させていただきますね。 ◆figのチャクラコラムはこちらから

また、それぞれのチャクラに働きかけるパワーストーンがありますが、全てのチャクラに対応するパワーストーンもあります。全てのチャクラを開いて浄化して、守ってくれるパワーストーンはアンバー、デンドリティックアゲート、マラカイト、トルマリン、ガーネットなどです。以下のワークのお供にパワーストーンを使うのも良いですね。手の中に入れて、もしくは身に着けて行ってみましょう。

K18グリーントルマリンリング

【すべてのチャクラをピカピカに磨くイメージワーク】

①椅子に座って軽く目を閉じ、両手は指を組んで膝の上に置きます。リラックスして背筋を伸ばして深呼吸をします。

②自分の尾てい骨から地球の中心までコードが繋がっているとイメージします。太くて丈夫な光のコードです。地球の中心は真っ白に輝いています。ここでは全ては光となって浄化されます。

③繋がっているコードを意識したまま「私は全てのチャクラのバランスを整えます」と意図します。そのまま深いリラックスした呼吸を2、3回続けます。

④息を深くゆっくり吐きながら、第1チャクラの尾てい骨から真っ黒いエネルギーがコードを通じて地球の中心へ届くのを意識します。

⑤息を吸いながら、真っ白い光に変換された美しいエネルギーが第1チャクラに戻ってくるのをイメージします。2,3回もしくは、チャクラが綺麗になったと感じるまで繰り返しましょう。

⑥④、⑤を第2チャクラ~第7チャクラまで繰り返します。第2チャクラは丹田(おへそ下)、第3チャクラはみぞおち、第4チャクラはハート、第5チャクラは喉、第6チャクラは眉間、第7チャクラは頭頂部です。

⑦すべてのチャクラがクリーンになって水晶玉のようにクリアでピカピカに光り、時計回りにクルクルと調和をもって適度なスピードで回転しているとイメージしましょう。

毎日、朝や寝る時など時間を決めてトライしてみてください。チャクラを整えることと、グラウンディングは欠かすことの出来ない開運アクションです。

グラウンディングは地にしっかり足をつけた生き方の事です。第1チャクラの尾てい骨から地球の中心に一本のコードが繋がっているとイメージするだけでグラウンディングが出来ます。ネガティブな感情は全てそこから地球の中心へ流して浄化してもらいましょう。そして浄化されたエネルギーを吸い込むイメージです。決断力が必要な時、自分を小さく感じる時にも役立ちます。

地球の中心は想像を超えるほどにパワフルで神聖な場所なのです!そして、私たちがそうやってネガティブを手放せば手放すほどに、地球にポジティブな変容をもたらします。私たちのポジティブなエネルギーは地球を癒すほど強力なのですよ。これからの地球の為にも、私たちは今こそ自分の波動を高める事がとっても大切です。

良い気分になるアイディア

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