私って変わってる？は宝物

周りと違う考え方をしてしまったり、
ちょっとズレてるかな？
と感じる時間ってありますよね。

でも、その”ズレ”こそが、
自分の芯のかたち。

誰かとピッタリ重なることよりも、
自分の輪郭がくっきり見えてくることの方が、
ずっと価値があると思うのです。

だって、みんなが同じなら、
この世界は逆にヘン。
退屈で、進化も発展もきっと無い。
自分の中の”ちょっとヘン”は、
ちゃんと意味があって生まれてきた
個性なんですね。

今までヘンと思っていた自分の一部が、
宝物に思えてくると
人と比べて落ち込みにくくなるし、
人のちょっとヘンにも
寛大になれるから面白いものです。

ー small ideas | 小さなアイデア ー

・ちょっと私って変わってるのかも…
と思ったら、
ノートに書いてみる。
”これが自分らしさの一つなのかも”
と考えてみる。

・他の誰でもなく、
自分が心地いい服やヘアスタイル、
言葉を選んでみる。
その組み合わせは
世界中で自分にしかできない！

・”あ、これ私らしいかも。好きかも”
と思う瞬間を
写真に撮って残す。
自分の好きの輪郭がクッキリしてくる。

好きなものを無心で味わう。
その時、心は”いま”にいる。
それだけで、心は整う。
心が整えば、身体も、未来も整う。
それがマインドフルネス。