Good Mood Trigger　＃１【うまくやるより、気分良くやる】

うまく見せようと頑張るより、
自分が心地よくあることを選んでみる。

うまくやれなかったとしても、
”良い気分”でいられたら、それだけで十分。

◆小さなアイデア◆

香りをひとふき、気分を切り替えるスイッチにする。

お気に入りの香水やアロマを、朝の始まりや気持ちの切り替えに使ってみましょう。
香りのスイッチで、今日の私を心地よくチューニング。

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◆今週のお守りフレーズはこちら◆

気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉。

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