いい気分のヒント #24 【戻る場所は、いつもハート】

ブレてしまったら、
深呼吸してハートに戻ってみよう。
ハートに戻る？それって結局どういうことよ。

”で、私はどうしたい？
何を感じて生きていたい？”
と問いかけてみるということ。

さっきまであの人のもっともらしい言葉、
この本の中の答えらしきフレーズに
向いていた意識が、ノイズが
静かになって
自分の本音が聞こえてくる。

自分の本音＝ハートの声

自分に戻れる場所がある
と知っているだけで
揺らぎは安心に変わっていきます。

◆小さなアイデア◆

・ブレてるなぁと感じたら、
紙に本当はどうしたいか書き出してみる。

ー quiet note | 小さなひとこと ー

自分の今までの選択は、今の自分を作っている。
でも、
自分の今の選択は、未来の自分を作っているんだね。