Good Mood Trigger　＃11【焦ったら、はぁ〜。でリセット】

焦りを感じた時には
まず深く息を吐き出しましょう。
イメージは
暖かなお風呂に入って
心地がいい瞬間に出る
「はぁ〜〜」
それだけでも
心の中のざわめきが少し静まります。

焦りは”早く前へ”と急かすけど、
本当の流れはいつだって穏やかで、優しい。

立ち止まっても
遅れても
ちゃんとあなたのタイミングで
景色は変わっていきます。

焦りの奥にある
”ちゃんとしたい”
という想いを
”まぁ、そうだよね。”と
優しく抱きしめながら
今の一歩を選んでみましょう。

ー small idea | アイデア ー

・焦った瞬間こそ、所作を少しゆっくり味わってみる

ー quiet note | 小さなひとこと ー

今は、立ち止まるタイミングかもしれない。