いい気分のヒント #9 やらなきゃ！スケジュール詰め込みすぎから、ちょっと自由になれる方法

「やらなきゃ」で埋まった1日。
なんか、当たり前になっているんだけど
ある日ちょっと考えてみる。
これ本当にやる必要あるのかな？
しかも、
本当に本当に”私”がしないといけないのだろうか…
ねぇ、本当に？

うーん、
そうでも無いかも。
勘違いかも。
思い込みかも？

そう気がついたところで
急には手放せない訳で。
周りにどう思われるかなとかも
気になるしね。
習慣になっていることほど、
手放すのは怖いこともある。

だから、
ちょびっとさりげなくやめてみる。
誰かに言われたら、
”あれ？そうだった？忘れちゃってたぁ”
と戻れるレベルから
頑張るのをひとつやめて
”心地よくいられるほう”
を選んでみる。

すると、案外これ全然やらなくても
回っているわと気がついたりして。
ホッとする。
そして、案外誰も気にしてなかった
ことにも気づいたり。

ー small idea | アイデア ー

予定をひとつ減らして、少し自由な時間をつくる。