Good Mood Trigger ＃5【ちょと気になる場所へ行ってみる】
今週はちょっと気になる場所へ足を向けてみましょう。
遠くに行く必要はありません。
道を少し変えて歩いてみる
横目で通り過ぎていたお店に寄ってみる
降りたことがない駅に降りてみる
いつものカフェで全然座らない場所に座ってみる
そんな小さなことで大丈夫。
それだけでも、視界に入る景色や空気感、匂いが変わり、
心がふっとほどける瞬間が生まれます。不思議な達成感や
満足感が感じられるかもしれません。
このちょっとした一歩が、新しい何かのキッカケになったり
アイディアが閃いたりする灯りになるかも。
◆小さなアイデア◆
ふと思い浮かんだ場所に、気軽に足を向けてみる
その場所で、深呼吸してハートがどんなふうに動くか感じてみましょう。
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気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉をご紹介しています。
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