Good Mood Trigger ＃9【未来の私をお手本にしてみよう】
やってみたいことがあるけど、どうも勇気が出ない。
そんな時は、”未来の私ならどうする？”
と問いかけるだけで、過去に引っ張られていた
意識が、未来の私にアクセスできる。
視界が少し広がって、クリアになる。
背筋が伸びる。
小さな一歩が、やがて”あぁ、この道だ”と
確信に変わっていく。
未来の自分を想像しながら、今日の選択をしてみましょう。
◆小さなアイデア◆
・迷った時は、〈未来の私〉に相談するつもりで決めてみる
・過去の自分は参考にしない
・未来の自分が喜ぶ行動を一つだけ選んでみる
・ノートに、未来の自分から今の自分へメッセージを書いてみる
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気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉をご紹介しています。
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