良い気分になるアイディア

日常の”あぁ〜、それね”を、
マインドフルネスの視点から
figらしく、少し心ゆるむお気楽な視点で
綴っているジャーナルです。

今の気分に何だか合いそう、そんなところから
ひとつ、選んでみてください。

　　・じっくり、じんわり読みたいときに。

　　・モヤモヤ、気分を変えたい時
　　　「あぁ、そっか。」と
　　　心が少しほぐれる読みものです。

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　　・さっと気分を変える、短い読みもの。

　　・今週のひとことと、小さなアイデア。

　　・忙しい日にも、さっと読める短い読みものです。
　　※毎週月曜更新。