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砂浜に点々と残る小さな石。大切な人を急いで説得せず、少し距離を置いてそばにいることを選んだ日。

助けたいのに、最後ちょっと怒ってる

柔らかな光がさすぎレーの冊子。静かな瞑想がしっくりこない日は、歩くことや笑うこともマインドフルネスになる。

今日も、戻ってくればいい。

淡い青空に伸びるヤシの木。「しなきゃ」で前のめりになった時、少し力を抜いて立ち止まる。

「しなきゃ」で、だいたい前のめり

朝の光が差し込むテーブルに置かれたコーヒーカップ。何かを足すのではなく、バレない程度に一つやめてみる、静かな暮らしのワンシーン。

バレない程度に、ひとつやめてみる

光の差好きの丸テーブルに置かれた冊子。毎日が同じに感じる日に、いつものカフェで普段とは違う席に座ってみる。

いつものカフェで、座らない席に座る

シルバーバングルを着けた男性がコーヒーを飲みながら椅子に座る静かな時間。

気分は、だいたい人にバレてる

淡い空と海が広がる穏やかな風景。順調なのに不安になり、いい流れを自分で崩したくなる気持ちを綴ったJournal。

いい感じなのに、わざわざ崩しにいっちゃうクセ

白い洗面台に置かれたハンドソープと二つのリング。考えすぎて頭の中の会議に疲れた時、目の前の静かなものへ意識を戻す。

頭の会議は、出席しなくてもいい

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