いい気分のヒント #2 新しいこと始めたいのにダラダラしちゃう、そんな時の小さなスイッチ。

「新しいことを始めたいな」
と思っても、
なかなかスイッチが入らないこともある。
つい、いつも通りyoutube見ちゃう。
あーあ、今日も終わってしまうよ。

でも、ほんの“ちょっと”動いてみること。
それが、流れを変えるには結局いいらしい。

たとえば
朝起きて窓を開けて空気を入れ替えてみる
クローゼットの１段だけ綺麗にしてみる
気になっていた調べ物をちょっとだけしてみる
やり遂げようとしないで、
ちょっとをゴールにする。

そんな小さな一歩は
一見大したことに思えない。
だからこそ、小さな一歩って
なかなか踏み出さないのだけれど。

だけど、やってみると確かに
“前進”していると気が付く。
気分もやる前と明らかに変わっている。
その気になり始めている。
単純な自分。

なんだって、本当にちょびっとの一歩から
いつの間にか進んでいく。
そんなものかもしれないな。
だから、大きなゴールにしないで
小さな一歩をその日のゴールとしてみる。

誰かが言っていた。
三日坊主を繰り返せば
結構進んでいることに
ある時気がつくよって。
確かにそうかもしれないね。

◆figのつぶやき◆
もしかしたら世の中では当たり前なのか、どうなのか不明なのですが、私の中でTシャツにアイロン掛けしたら「すごすぎ！」と自分を褒めちぎっています。当たり前だったらすみません…家事のできる女として生き始めたと、勘違いが始まっています。多分三日で終わります。

ー small idea | アイデア ー

・ちょっと動いたら
「すごいじゃん」って自分に声をかける習慣を。
照れくさくても、バカバカしく思えても
徐々にそれが自然に思える。