いい気分のヒント #12 上手くいくか心配な時に使える、１つの言葉

理由はあるような、無いような。
ふと（なんか、上手くいきそう）と思えるとき、
実は脳も自然にその流れにフォーカスしています。

人間の脳は
意識を向けたものに敏感になり
関連するチャンスやヒントを
見つけやすくしたり
その証拠を探そうとする
仕組みがあるんです。

だから、この先どうなるんだろう…
そんな不安が頭をもたげたら、
（なんでか分からないけど、
上手くいくかもしれないな。）
そう呟いて
少しの間静かに過ごしていると

ふと心が緩んだり
なんとかなるさという気持ちに自然となったり
小さなひらめきが湧いたり
過去もなんとかなった思い出が
蘇ったりするのです。

それは、脳が何とかいくかもしれない方法を
探し出し始めるから。
そして、実際なんとかなってしまう不思議。

そう、だから大丈夫。
小さく呟いてみましょう
「なんでか分からないけど、
上手くいくかもしれないな。」

一つコツと言えば、
「何とかなる！」「上手くいく！」
と断言すると、脳が全力で
「何でよ？んな訳あるかいっ」
と突っ込んでくるかもしれません。
なので、ふんわりと
「何でか分からないけど」「不思議と」
など使うとスルッと
受け入れてくれやすいです。

それから、脳は繰り返しで学習するので
何度も何度も筋トレのようにコツコツ
繰り返し呟いてみましょう。
ポイントは、楽しくゆるく。

ー small idea | アイデア ー

小さくてもいい。
予想外にスルッと上手くいった出来事を一つ思い出してみる。