私って変わってる？は宝物

周りと違う考え方をしてしまったり、
ちょっとズレてるかな？
と感じる時間ってありますよね。

でも、その”ズレ”こそが、
自分の芯のかたち。

誰かとピッタリ重なることよりも、
自分の輪郭がくっきり見えてくることの方が、
ずっと価値があると思うのです。

だって、みんなが同じなら、
この世界は逆にヘン。
退屈で、進化も発展もきっと無い。
自分の中の”ちょっとヘン”は、
ちゃんと意味があって生まれてきた
個性なんですね。

今までヘンと思っていた自分の一部が、
宝物に思えてくると
人と比べて落ち込みにくくなるし、
人のちょっとヘンにも
寛大になれるから面白いものです。

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◆small ideas◆

✔️　ちょっと私って変わってるのかも…と思ったら、
ノートに書いてみる。
そして”これが自分らしさの一つなのかも”と考えてみる。

✔️　他の誰でもなく、自分が心地いい服やヘアスタイル、
言葉を選んでみる。
その組み合わせは世界中で自分にしかできない！

✔️　人と違う選択をした自分を、心の中で小さく称える。

✔️　”あ、これ私らしいかも。好きかも”と思う瞬間を
写真に撮って残す。
すると自分の好きの輪郭がクッキリしてくる。

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好きなものを無心で味わう。
その時、心は”いま”にいる。
それだけで、心は整う。
心が整えば、身体も、未来も整う。
それがマインドフルネス。

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