整うミニジャーナル #21 【比べそうになったら、”自分のリズム”に戻ろう】

誰かと比べてモヤっとした時
まずは深呼吸して
ハートに問いかけてみよう。
”で、私はどうしたい？”

その答えは
小さな声かもしれないけれど
一番自分らしくて
確かなコンパスになる。

比べることで見失った安心も、
”私は、私でいい”
とつぶやくことで
スッと取り戻せる。

迷いが出たら
この言葉を何度でも
心に響かせてみよう。

ー small idea | アイデア ー

・SNSで心がざわついたら、アプリを閉じて
”私は、私でいい”と心に響かせてみる。

ー quiet note | 小さなひとこと ー

歩いてきた道が、今日のあなたを育てている。