Good Mood Trigger ＃7【迷いが出たら、”こっちで良かった”をトリガーに】
選んだ瞬間の自分には
その時にしか分からない
確かな感覚があった。
あとからの迷いや不安は
ただの雑音みたいなもの。
だから
「こっちで良かった！」
と声に出してみましょう。
その言葉が
安心と自信を呼び戻してくれるから。
◆小さなアイデア◆
・夜寝る前、今日の小さな選択をひとつ思い出して、
「こっちで良かった！」と声に出す。（心でもOK)
・買い物や道を選んだ後に、”良かったポイント”を
ひとつ探してみる。
気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉をご紹介しています。
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