止まらないネガティブな自動思考は、心地良さ一択でスルッと止まる 「うわ雨だ、最悪」「私っていつも結局ついてない」「はい終わった。この流れ、良いパターンにならないやつ」 毎回同じ状況で、同じ反応をしてしまう。そんなこ...
