1瞬で出来る【心身を浄化する方法】
私たちの脳には1秒間で50GBもの情報が入ってきているのだそう。1日にすると4.320.000GBにもなります。（私のスマホは128GBです。。。！）...
2021年 12月
ハッピーマインドも豊かな人生もあやつる【呼吸の力】を呼び覚まそう
マインドフルネスを取り入れて、日常をもっと平穏に楽しく過ごすための方法をお伝えしています。途中からお読みの方は、まずは是非こちらをチェックしてみてくだ...
ザワザワ、イライラ、気持ちを仕切りなおすシンプルな１つの方法
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毎日の【食べる・飲む】がとっておきの豊かな時間になる方法
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