良い気分になるアイディア (コラム) | パワーストーン・天然石ジュエリー

アパタイトと楽しむ、”自分報告”で心のデトックス。

このクリスタルに惹かれる人はいますか？こちらはイエローアパタイト。エネルギーの滞りを流していきます。もしかしたら今、周りの人々や環境、自分の心と身体...

突然ですが、たった今何を思っていますか？今週も忙しいな。仕事かぁ、嫌だな。あの人と上手く接せるかな。最近友達と話がかみ合わない。今日の売り上げが心配...

私たちには【今ここ】しかありません。 5分後が、明日が、存在するように思ってもその時を体験する時にはいつだって【今】なのです。だから、今が全て。今に...

マインドフルネスで良く出てくる言葉、”手放す”についてここでは詳しく考えていきたいと思います。よく「心の中に湧いてきた感情を受け入れてそして手放してい...

人生のテーマを一つ見つけてみると、ガラリと人生変わるかも。今回は自分の人生のテーマについてのお話です。１．どうしたら自分の心を満たせるのかな就職し...

Go with the flow【流れに逆らわない。】私はこの言葉がとても好きです。焦りを感じる時、ふいに思い通りに物事が運ばないで悲しくなったりイ...

自分にイラっとする時、ありますよね。もうしない！って決めたそばから、同じ間違いをしたり、優しくなろうと自分と約束したはずなのに、また失言してしまったり...

１・あなどれない。感情を文字にしてみるってすごい効果何か心がモヤモヤする時、心配が胸いっぱいに広がる時は、紙を用意して書き出してみるのもオススメです...

今日1日を充実させるには、その日の自分だけのテーマを決めてみるのもオススメです。【１】楽しくテーマを決めよう例えば今日のテーマは【楽しむ】とか、【...

ストレスは、「ここ」にいるのに「そこ」にいたいと思ったり、「現在」にいながら「未来」や「過去」にいたいと思うことによって、生まれるのですね。今日が晴...