良い気分になるアイディア | 天然石ジュエリー

#38　マインドフルネスステップ1・２　”思考の観察者”になると人生はスルッと変わる

figは、良い気分にマインドをチューニングする様々なアイディアをご紹介しています。figのジュエリーも上手にツールとして取り入れて、日々安定した健やか...

今回のコラムは改めてマインドフルネスについて書いてみようと思います。ステップ１・２・３に分けました。初回の今回は、マインドフルネスって何なのか、そのメ...

ここではずっとマインドフルネスについてお話しています。思考や出来事を丸ごとあるがまま眺めて、受け流し、ネガティブな思考をいつまでも抱え込まない。すると...

私たちは生まれてしばらくのまっさらなマインドの頃、あらゆる可能性を信じて、一人一人が目をキラキラさせていました。大きな夢も小さな夢も、どちらの方が無難...

新年が始まると、私たちの気持ちはリセットされて何だか違う事をしてみたくなったり、今年の抱負を考えてみたりするものですね。今でこそ前向きにあれもしてみた...

figは美しい天然石を使ったジュエリーを制作しています。ありきたりだけれど、ジュエリーを通じてI feel good.（良い気分）を感じて欲しい。その...

figのコラムの中でずっと書いている事といえば、”良い気分” であれば良い気分になる事がさらにやってくる。ということです。では、どうやって良い気分を作...

あなたはどんな自分になりたいですか。願いや夢は何ですか？その願いが叶ったら、どんな気分だと思いますか。新しい心許せる友達が欲しい？毎日をもっと充...

言葉には力があります。その言葉を思い出すだけで、スッと空気が変わるような気持になったことはありませんか。ここでは私が何度も救われた優しくも力強い言葉...

人生に沢山の幸福や豊かさ、健康が舞い込んでくる方法は感謝をすること。とよく耳にする方もいるのではないでしょうか。確かに感謝というのはとても良い波動なの...