コラム | パワーストーン・天然石ジュエリー

#27 そろそろ幸せになってしまう事を許しても良い

”幸せになりたい。” そうしたら、今ここにある幸せを感じるところから始めてみましょう。それはビックリするくらい小さなこと、一般的なことから始めてみま...

figのホームページではマインドフルネスについてシェアしています。マインドフルネスというのは一言で言えば「目の前の事に集中する状態」「今起こっているあ...

パワーストーンは、普段私たちが呼吸するのと同じようにエネルギーを吸ったり吐いたりしています。浄化について色々と質問を受けることもありますが、ピュアでポ...

私はハワイがとても好きです。抜けるような青空、大らかな風、ゆれるヤシの木、全てを洗い流してくれるような透き通る海、そしてどんな自分も大きく受け止めて...

figではマインドフルネスを取り入れて、日常をもっと平穏に楽しく過ごすための方法をお伝えしています。マインドフルネスは今ここを大切に生きる一つのアイデ...

子供や家族、友人など自分以外の大切な誰かが悩んだり元気がないときは、自分自身も悲しく辛い気分になりますよね。何とか一緒に悩みを解決したい、元気になって...

ネガティブな感情やストレスは、「ここ」にいるのに「そこ」にいたいと思ったり、「現在」にいながら「未来」や「過去」にいたいと思うことによって、生まれます...

ハッピーマインドも、豊かなライフスタイルも、心身の健康も、全ては自分の心次第。その心を整えるマインドフルネスはここから始まると言っても過言ではない一番...

これは最悪。私っていつもこう。これは嫌い。毎回同じ状況で、同じ反応をしてしまう。そんなことはきっと誰にでもあるのではないでしょうか。ある種の固定概念で...

突然ですが、たった今何を思っていますか？今週も忙しいな。仕事かぁ、嫌だな。あの人と上手く接せるかな。最近友達と話がかみ合わない。今日の売り上げが心配...