整うミニジャーナル #24 【戻る場所は、いつもハート】

ブレてしまったら、
深呼吸してハートに戻りましょう。

”で、私はどうしたい？
何を感じて生きていたい？”
と問いかけるだけで
余計なノイズが静かになって
自分の本音が聞こえてくる。

自分の本音＝ハートの声

自分に戻れる場所がある
と知っているだけで
揺らぎは安心に変わっていきます。

◆小さなアイデア◆

・ブレてると感じたら、
紙に本当はどうしたいか書き出してみる。

ー quiet note | 小さなひとこと ー

あなたの選択は、今のあなたを作っている。