整うミニジャーナル #7 【今の私は、これがいい。】

朝から気分が乗らなかったり、
何をしても空回りしたり。
そんな日って
ありますよね。

何もできなかった、、、
って自分を責めると
どんどん小さくなる。

今日の私は
ここまで出来た。
今日の私は
ちゃんと生きてた。

あーぁ、と思いながらも
お店の人に小さく会釈が出来た。

ガックリしながらも、身体を思って
ご飯を食べた。

そんなこと、当たり前でしょう。
って、バツを付けるのを今日はやめて、
小さくてもマルをつけてあげてほしい。

調子が良ければ
なんだって出来ちゃうものだけど
調子が悪い時に出来たそれって、
本当はすごい事。

理想の自分じゃなくてもいい。
がんばれない日があってもいい。
今の自分を丸ごと肯定できたら
心は少し、整ってくるから。

”今の私は、これがいい。”

そう呟くことで
世界の見え方が
少しだけ変わるかもしれません。

ー small idea | アイデア ー

ゴロンと横になりながら、
今日面倒だったのに出来た小さな一つを思いだす。