Good Mood Trigger ＃6【モヤっとしたら、すかさず立ち止まる】
モヤっとしたら、
”そうなのかな？”をトリガーに
人の言葉や知識にふれた時
そのまま受け入れる前に
まずは立ち止まって
心にスッと問いかけてみる。
”そうなのかな？”
と一度ハートに聞くだけで
余計なざわめきが静まり
自分にとっての本当が浮かび上がってきます。
安心できる方を選んでいい。
それがあなたのコンパスです。
◆小さなアイデア◆
・本を読んでいて、モヤっとしたら、
ページを閉じて深呼吸。
心がしっくりする一文だけを持ち帰る。
・誰かのアドバイスを聞いて
しっくりこない時には
”そうなのかな”とハートに聞いて
一晩寝かせてから答えを出してみる。
気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉をご紹介しています。
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