Good Mood Trigger ＃2【スケジュールをひとつ、やめてみる。】
「やらなきゃ」で埋まった1日の中に、
ほんの少しの”余白”を作ってみる。
今日の自分に
本当に必要なのはなに？
そう問いかけてみるだけで
気持ちがふと軽くなることがある。
頑張るのをひとつやめて
”わたしが心地よくいられるほう”
を選んでみよう。
◆小さなアイデア◆
予定をひとつ減らして、自分を自由にする時間をつくってみる。
私たちは毎日頑張りすぎなのかも。
予定のない時間も
自分らしさを整える大切な時間。
気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉をご紹介しています。
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