#6【人の欠点や苦手な人を変えたい】マインドフルネスな方法
心も体も健やかで絶好調な時は、全てが輝いて見えますね。人間関係も良好。仕事だって順調。良いことが次々に訪れればそれは嬉しいですよね。ずっ...
心も体も健やかで絶好調な時は、全てが輝いて見えますね。人間関係も良好。仕事だって順調。良いことが次々に訪れればそれは嬉しいですよね。ずっ...
ー実は意外と気づいていない【自分】のこと- 毎日誰よりも一緒にいる《自分》。その自分についてどこまで知っていますか。『もちろん、1から100まで何が好...
ー育児、目の回りそうな毎日でマインドフルネスなんて無理ー ”育児で慌ただしく毎日が過ぎて、自分をゆっくり見つめてる時間なんてない!” ”自分の時間がい...
私が史上最強にメンタルが弱っていたとき、何度この本達に助けられてきたか分かりません。ドイツ出身のエックハルト・トールさんが書かれた本たち。ニューヨーク...
【その1】意識が変わると人生が変わる。心が楽になる、マインドフルネスって何ですか? ↑その1では(まだ読んでいない方は上をクリック)、あるがままの今を...
ーマインドフルネスってなんですか?- ここ最近耳にすることが多くなってきた《マインドフルネス》という言葉。書店でもそのようなタイトルの多くの本が並んで...