（ワーク）指輪を使ってイライラやストレスを解放しよう。

ードップリ浸かってしまう不満や不安ー

私達は46時中、様々な感情に飲み込まれてたった今目の前にある楽しさや幸せに気づいていないことがとても多いではないかなと思うのです。綺麗な新緑の並木を歩きながら、実はきちんとその美しさを見ていなくて、8割方心配事や悩みが頭の中をクルクルしていませんか？

例えばいよいよ今日から楽しみにしていた旅行！でも頭の中を付きまとうのは
◆待ち時間のイライラ
◆無事に目的地に行けるか心配
◆期待外れの食事にがっかり
◆戻ってからの仕事の心配

体はニューヨークやハワイへ行っても、心はいつでも過去や未来にいるのです。だから楽しみ切れない。ストレスから、イライラから逃れられずにいます。良く分かります。なんせ私もそんな一人でした。

ー大切なのは今の自分を大切に思う気持ちー

もしかしたら今読んでくださっているあなたも日々、育児や家事、仕事に追われて自分の気持ちに構ってあげられる時間すらないかもしれません。気持ちに鈍感になっていて、もう自分がもはや毎瞬何を考えているのかすら気が付かないかもしれません。

ただイライラや疲れだけが心を牛耳っていることは分かっていて、どうしたら良いのかわからない。気が付いたら体調を崩してしまったり。周りがとても良く見えて、比べては落ち込んでしまったり。自分には何もないような気がしたり。

そしてそんな自分の感情を構ってる暇もなく、何かをこなしながら頭はすでに5分後へ飛んでいて目が回りそう。だからますますイライラする、ストレスがどんどん溜まる。そしてそんな自分がまた嫌になる。よく分かります。

あっ、しまった！今感情に入り込んでしまったな！と気付くこと、シンプルに感情に気付くだけでOK。特に身構えたり、こんな事思っちゃだめだ！と感情を否定したりしないでただ気付いてみて下さい。その時、自然と感情にストッパーがかかり気持ちが落ち着いてきたりするのです。それはまるで人間のよう。気づいてくれた、認められたと感じた感情達は満たされ、落ち着いていくのです。

もう一つ心を落ち着ける方法として私にとってはパワーストーンの存在はとても大きいです。パワーストーンをしばらくジッと見つめているとその美しさに心が静かになってくるのを感じます。

《こんな綺麗なものを前にしてうすら汚い事ばかり考えていてはバチがあたる。。。》そんな気持ちになってきます（笑）私自身が訳も分からずイライラしたり、人生がうまく回らない。そのような状態の時があったからこそ、同じように悩んでいる方にほんの少しでも大切な何かに気づくきっかけとなれば。と今こうしてパワーストーンを使って指輪を制作しています。

モヤモヤとした気持ちが覆いかぶさってきたら、指輪をじっと眺めてください。ゆっくりと深呼吸をしてみてください。ハートから。指輪が全てを溶かしてくれると信じて。そして「大丈夫。全ては必ずうまくいく。無理しないでも上手くいく。そのままのあなたで構わない。」そんな声掛けを自分にしてあげてください。たった数秒でも構いません。自分を本当に労われるのは自分だけなのです。指輪も力を貸してくれています。だから大丈夫。全ては完璧なタイミングであなたを完ぺきに導きます。あなたがすべき唯一の事は全てを信頼して、リラックスすることだけ。初めは信頼できないかもしれないけれど、委ねてみて下さい。本当の自分に。

どんな感情が湧いていようと、《これが今の私の中にある思いなんだなぁ》とただ静かに認識してみる。その感情に良いも悪いもラベル張りをしないで。あとの事は本当の自分が完ぺきなタイミングで解決してくれます。本当の自分て？ハートの奥深くに存在する魂、ハイヤーセルフ、神聖な存在の事です。その存在にはリラックスしている時のみ繋がれます。

ーネガティブからリリースされる自分ケアのツールー

手元は一日に何度も目にする場所。だから、指輪を目にした時には意識的に深い呼吸をしてみる。そして、「今どんな気分？」そうやって自分を気にかけてあげる自分ケアのツールとして使ってもらえたらと思います。

パワーストーンは同じ種類の物でも一石ずつ個性があって、発するエネルギーが違う事もあります。なので、中には濁っていたりちょっとお疲れな石、採掘されたくなかったとふてくされて見える石などがあります。ピンときたパワーストーンを手のひらに乗せてみて良い気分になるエネルギーを感じられるものだけ仕入れています。

なのでどうしても一石ずつ形が違います。同じサイズに研磨した石であれば、リングを作るのに型を取って量産できるのですが、f i g （フィグ）のリングは石の形に合わせて一点一点ハンドメイドで石枠を作り、リングアームを作りと時間と手間をかけて作っています。

主に石選びは私、製作は夫と職人さんでチマチマと作業しているのでそれはとても大変なのですが、そうして出来上がるリングたちは、愛おしくてとても良いエネルギーを放っているように感じています。

fig（フィグ）のリングは少しいびつで味わいのあるデザインが特徴です。一つ一つの石が形や色味が違うように、金属の部分も一点ずつ違った味わいを楽しんでいただきたいな。と思っています。決してリーズナブルでは無いかもしれませんが、じっくりとお気に入りを探して大切な一本を見つけていただけたらと思います。そして、その一本をずっと大切に扱っていただければ本望です。きっといい相棒になる事と思います。