#13 やりたい事が見つからない、、低迷していた人生が動き出す。【自分テーマづくり】のススメ。
人生のテーマを一つ見つけてみると、ガラリと人生変わるかも。今回は自分の人生のテーマについてのお話です。 1.どうしたら自分の心を満たせる? 就職しなき...
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Go with the flow. 【流れに逆らわない】 私はこの言葉がとても好きです。チャレンジしても上手くいかない。人と比べて焦りを感じる。思い通...
自分にイラっとする時、ありますよね。もうしない!って決めたそばから、同じ間違いをしたり、優しくなろうと自分と約束したはずなのに、また失言してしまったり...
1・あなどれない。感情を文字にしてみるってすごい効果 あなたがもしも日々日記を書いたり、文字を書くという事に癒しを感じるタイプであればお勧めしたい手放...
今日1日を充実させるには、その日の自分だけのテーマを決めてみるのもオススメです。 【1】楽しくテーマを決めよう 例えば今日のテーマは【楽しむ】とか、【...
誰でもイライラ、ストレスが溜まる事、ありますよね。自分は穏やかに過ごしていても、誰かがイライラするとそれが伝染することもあります。特にストレスで疲れて...
ーそもそもハッピーの基準って何だろうー 今幸せですか?それはなぜですか?それとも今幸せより不安な気持ちですか?それはなぜでしょう? いつ...
心も体も健やかで絶好調な時は、全てが輝いて見えますね。人間関係も良好。仕事だって順調。良いことが次々に訪れればそれは嬉しいですよね。ずっ...
ー実は意外と気づいていない【自分】のこと- 毎日誰よりも一緒にいる《自分》。その自分についてどこまで知っていますか。『もちろん、1から100まで何が好...
ー育児、目の回りそうな毎日でマインドフルネスなんて無理ー ”育児で慌ただしく毎日が過ぎて、自分をゆっくり見つめてる時間なんてない!” ”自分の時間がい...