Good Mood Trigger ＃１【うまくやるより、気分良くやる】
うまく見せようと頑張るより
自分が心地よくあることを選んでみる。
うまくやれなかったとしても
”良い気分”でいられたら
それだけで十分。
◆小さなアイデア◆
香りをひとふき、気分を切り替えるスイッチにする。
お気に入りの香水やアロマを
朝の始まりや気持ちの切り替えに使ってみましょう。
香りのスイッチで
今日の私を心地よくチューニング。
気分を変えたい時、つぶやきたい。
心がスッとなる言葉。
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