Good Mood Journal

Good Mood Journal　#12【今年は、ここに戻れば大丈夫】

ぶれそうな日に、思い出したい言葉をひとつ 新しい年が始まると、自然と”こうしよう”　”こうありたい”が増えていきます。 でも今...

Good Mood Journal　#11【今年のあなたは、ちゃんとここに辿り着いた】

” 気づくのが遅かったんじゃない。今だから腑に落ちただけ。“ 今年を振り返って、「もっと早く気づけていたら」「なんであの時、分からなかった...

Good Mood Journal　#10【誰かのために考えたことが、いちばん深く自分を教えてくれたりする】

ふと振り返ってみると、自分のことより、誰かのことを思って必死に考えた時間の方が、なぜか一生懸命だったりします。特に大切な誰かのことならなおさらです。 ...

Good Mood Journal　#09【叶う可能性があるから、願いは湧いてくる】

願いは、叶う可能性があるところにしか湧いてこない ふと浮かぶ”こうなったら良いなぁ”それは、根拠のない妄想でも、現実逃避でも、単なる夢見る少女でもあり...

ユルフィー | あなたのハートに住む相棒

あなたのハートに住む相棒、ユルフィー-だいたい大丈夫にしてくる存在- figのGood Mood Journal（グッドムードジャーナル）をメインに時...

Good Mood Journal　#08【メンタルが最強になってしまうワケ：答え→心地よく生きる】

心地良さを生き始めると、メンタルが最強になってしまう メンタルを強くしたい、と思ったとき私たちはポジティブ思考を頑張ってみたり、気にしないように努力し...

Good Mood Journal　#07【AとBで迷ったとき、ベストな道の選び方のコツ】

本音の選び方は、実はすごくシンプル AとB、どちらにしよう、、、って迷う時。私たちはつい、世間体や条件、”こっちの方が正解っぽい”という謎の世間の正解...

Good Mood Journal　#06【全てがうまくいく安心の作り方】

歩いてる時、お茶を飲んでぼーっとしている時、その何気ない時間に、意識はどこへ向いてますか？ 何だかツイてる人、いつも自然体なのに運を持ってるような人は...

Good Mood Journal　#05【”好き”でい続けると、道は自然に繋がっていく】

「こうなったらいいな」その気持ちは、すごく大切に育みたいもの。でも、大人になった私たちは”どうせ無理かな” ”そんなに上手い話ならとっくになってるよね...

Good Mood Journal　#04【マインドフルネスは、チーンが全てじゃない】

figでは、マインドフルネスの観点から“人生がふっと軽くなること”をテーマに綴っています。マインドフルネスと聞くと、瞑想や呼吸など「静」のイメージを思...

Good Mood Journal　#03【しなきゃ、より、したいが大切なわけ】

「しなきゃ」と思うたびに、心のどこかがキュッと力む。それは真面目で頑張り屋さんな証拠でもあるのだけど、その力みの分だけ、リラックスや心地よさからは遠ざ...

Good Mood Journal　#02【すべては、グッドタイミング】

予定がずれたり、思っていた流れと違ってしまうことがある。その度に、”なんでこうなっちゃうんだ？”って思うけれど、後から振り返ると、ちゃんと意味があった...

Good Mood Journal　#01【私って変わってる？は宝物】

周りと違う考え方をしてしまったり、ちょっとズレてるかな？と感じる時間てありますよね。でも、その”ズレ”こそが、自分の芯のかたち。 誰かとピッタリ重なる...